เมื่ออายุเลยเลข 4 ขึ้นไป สิ่งเหล่านี้ควรทำเป็นประจำ
อายุเป็นเพียงตัวเลขก็จริง แต่เมื่อย่างเข้าวัย 40 หลายคนก็ชักจะเริ่มบ่นถึงปัญหาสุขภาพกันบ้างแล้ว ซึ่งก็ส่อแววว่าสังขารเริ่มจะถดถอยและสึกหรอไปตามกาลเวลา ทว่าเราสามารถยับยั้งสัญญาณความชราระยะต้นได้นะคะ เพียงแค่ลองทำ 6 สิ่งเหล่านี้เท่านั้นเอง